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真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！

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搏击术 预判拳脚出·顺势快准狠

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

鬼脚是在广西民间武术挖掘整理中发现的拳种，其以丰富多变的下盘脚法为特色，构成了一种攻防性极强的独特拳术。它的套路包括鬼脚二十八势、鬼脚三十六招，以及下势撩阴、遍地开花、鬼脚一百零八等。该拳种的特点是势势相连、环环相扣，注重地趟动作，多运用下盘脚法，讲究“奇、巧、变、轻、连、硬”等练法。现选取部分散招，对其实用方法介绍如下：

（一）鬼扑鸳鸯

练法：向上起身，双脚蹬地，腾空跃起，左脚由右向左弧形摆击，右脚借势由右向左横摆，目视右方（图1、2）。

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随身体下落，左脚微曲，右脚摆落胸前，身体与双手向左侧倒扑地面（图3）。

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应用：双方均以左三体势为备战势。当用左脚蹬击对方左肋部时，左脚被对方双手抱住（图4）。

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此时迅速起右脚向对方后背猛击（图5），

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将其击倒并压伏于地（图6）。

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要点：起跳要快速，摆腿要迅猛，充分利用转体拧腰的劲力，压伏对方要牢固。

（二）剪根盘后

练法：由左侧伏地开始（图7）。

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上体不动，左腿向体后横扫，同时右脚向左上方蹬击（图8）。

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随即，身体右转，右脚向下勾屈，同时左脚向头部上方蹬击（图9）。

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紧接着，左脚向臀部勾屈，同时右脚向头部右侧上方蹬击（图10）。

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应用：双方均以左三体势为备战势。当对方用左直拳向自身头、胸猛烈攻击时，迅速向左侧身倒伏于地，躲开其拳锋，同时用右脚向对方腹部猛力蹬击（图11）。

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身体右转成为仰卧势后，迅速用左脚连续蹬击对方小腹，同时右腿向对方裆部猛击，将其蹬摔至头后方（图12、13）。

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要点：三脚连击要快速猛狠。第一脚要踹，第二脚向上蹬，第三脚要向头后方踢，踹、蹬、踢都要有力、准确且凶狠。

（三）卧鬼蹬炉

练法：由右弓步、双侧按掌开始（图14）。

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双臂前抬，左掌拍右手背，同时左脚前抬下落震脚，右脚向身后撩起（图15）。

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接着，身体向后跌倒，双手撑地，同时右脚向前勾撩后再向上蹬（图16）。

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应用：当对方用右直拳向自身面部击打时（图17），

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迅速上举双臂将对方右拳架开，同时翻手抓住其拳腕（图18），

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向后领带并后倒，同时用右脚向对方腹部猛蹬，将其摔至头后方（图19）。

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要点：架臂要及时，领臂后倒要快速，蹬脚要快速有力。

（四）小鬼滚珠

练法：由蹲势开始，头手在膝前顶扶地面，双脚蹬地，团身收腹，向前滚翻（图20）。

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接着，向左侧扑地，右脚向右斜上方用力蹬击（图21）。

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应用：双方均以左三体势为备战姿势。当对方用左脚向自身头部踹击时，迅速蹲身躲开其锋芒，向前滚翻，并起左脚向对方腹部猛踢（图22、23）。

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要点：蹲身要及时，滚翻要快速，蹬踹要准确凶狠。

（五）怪蟒翻身

练法：由侧卧势开始（图24），

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身体向右滚动，左手向右侧贴地，右脚向体后撩扫（图25）。

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应用：双方均以左三体势为备战姿势。若对方用左直拳击打自身头部时，迅速向右侧倒地躲开其拳锋（图26）。

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接着身体快速向右滚动，左手向右侧贴地，用右脚向对方腹部撩击或扫击（图27）。

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要点：倒地躲闪要及时，转身要快速，撩扫要迅猛、准确。

（六）鬼脚掀门

练法：由侧卧势开始，身体向前稍立，右脚回勾落至臀部，左脚用力向右上方快速蹬出（图28）。

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接着，身体向右翻转，左脚落在右膝前使全身立起，右脚用力向右后横扫或向后上抬撩（图29）。

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应用：双方均以左三体势为备战姿势。若对方用左直拳击打自身头部时，迅速向右侧倒地躲开其拳锋。而后迅速起左脚向对方胸部或腹部猛蹬（图30）。

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接着，左脚向下落，身体继续向右翻转，全身起立，右脚向后摆击对方肋部或向上挑击对方裆部，使对方摔倒于地（图31）。

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要点：侧卧要及时，蹬击要快速，挑击要凶狠准确，支撑要稳固。

（七）入地穿天

练法：由蹲跪步开始（图32）。

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身体前冲，双手前移，右脚蹬起，左脚向后蹬出（图33）。

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应用：当对方由背后用右拳偷击自身后脑时，右脚前伸，身体下蹲躲过其拳锋（图34）。

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接着，两手前移，右脚蹬起，用左脚向对方胸部猛蹬（图35）。

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要点：下蹲要及时，前移两手起身要快速，后蹬要快、准、狠。

（八）毒蛇出洞

练法：身体右侧伏地，两手扑地，同时右腿屈体前侧，左脚伸直于地面（图36）。

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接着，左腿回收，同时右脚向右斜上方蹬击（图37）。

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应用：当对方由背后用右直拳偷击自身后脑时，迅速向右侧伏身倒地躲开其锋芒（图38）。

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随即回收左腿，同时用右脚向右斜上方蹬击对方腹部（图39）。

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要点：身体倒伏要及时，右脚蹬踹要快速、有力。

（九）朝天一柱

练法：头朝下，双手撑地，双脚同时朝上蹬直，身体成倒立状，保持快速、稳固（图40、41）。

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应用：当对方从背后贯击自身双耳，或搂掐脖颈时，上体迅速向前俯，头朝下，双手撑地，躲开对方的贯拳或搂掐（图42）。

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接着，用双脚同时蹬击对方下颏处或胸部（图43）。

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要点：身体前伏要及时，朝上双蹬脚要抓准时机，蹬击要快、准、狠，倒立要稳固。此法危险性较大，不熟练掌握忌用。